血糖値を上げない(*´꒳`*)上手な食べ方。 昔と比べて 甘ーお野菜🥕🍅や美味しいパン🥐やケーキ🍰、 24h営業のお店を増え気軽にいつでも糖質を手👋にすることが出来るようになった今。 糖質の過剰摂取が問題になっています(◞‸◟) 糖質はブドウ糖に分解され体内に吸収さ
ファスティング中の頭痛•下痢•だるさ‥知っていてほしい好転反応 酵素ファスティングをおこなう前に知っておきたい好転反応 頭が痛くなったり… ニキビができたり…身体がだるかったり…下痢など… 少し不安になってしまうかもしれません。 好転反応について正しく知ることできっと楽しく乗り越えら