コラム

夏のダメージを今すぐリセット!!秋肌のスキンケアのポイント《ゴワつき・日焼け後のダメージは早めのケアが大切!【フェイシャルエステ】

秋のスキンケアのポイント 秋は1年の中でスキンケアにいちばん力を 入れなくてはいけない季節です🍂 夏☀️の紫外線によるダメージを受け お肌を守ろうとして 角質が厚くなっています。 そのままほっておくと しみ、くすみ、毛穴

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ファスティングはダイエットではありません。体質改善・代謝アップ・脳のデトックスに断食プログラム

ファスティングの原点は、 『満腹が原因の病気は空腹によって治る』の言葉にあります。 飽食の時代、 長年の習慣で身についてしまった ⚠️満腹になるまで食べ過ぎる習慣🫄 添加物の時代、 日々、微量でも取り続ける事で体内に溜ま

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夜ヨガでリラックス

こんにちは! ヨガインストラクターのmayoです。 今日から10月ですね! 最近は朝と夜は肌寒く感じる日も増えてきました! 秋は紅葉や食べ物など楽しみがいっぱいです♪ そろそろお散歩をすると 金木犀のいい香りを感じられる

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