ファスティングの原点は、 『満腹が原因の病気は空腹によって治る』の言葉にあります。 飽食の時代、 長年の習慣で身についてしまった ⚠️満腹になるまで食べ過ぎる習慣🫄 添加物の時代、 日々、微量でも取り続ける事で体内に溜ま

準備するもの ファスティングを始める前に準備しておきたいコト。 ①酵素ドリンク ■■『知らないと逆効果！？』酵素ドリンクの選び方■■ ②準備食 ③回復食 ■■〈美容コラム〉断食ダイエットによる身体の変化■■ ④お水 スケ