ビタミンCは1日どのくらい必要?? ☑︎疲れがやすく、なかなか疲れがとれない ☑︎風邪をひきやすくなった ☑︎ニキビや肌荒れが気になる ☑︎生活習慣が心配… ビタミンCの不足かも知れません。 ビタミンCの働きは? コラーゲンを作る 免疫力を高める ステロイ