副腎皮質から分泌されるホルモンの一種『コルチゾール』は、
ストレスを受けることで急激に分泌が増えることから、
『ストレスホルモン』とも呼ばれています。
(https://aqua-medical-c.com)
体力減少
無気力•無関心
不眠
塩分•糖分を欲する
ぼーーーっとする
忘れ物をしやすい
などなど、
(https://skyticket.jp)
ちょっと副腎が疲れているかも知れません。
そこでチャレンジをしてほしい♡
『足ツボ』
(https://ameblo.jp/cuisinieralamaison2015)
痛気持ちよい力加減で
深い位置にあるので、棒などで押すのもおすすめです♡
⚠️足ツボを触る時の注意点
■食後1時間は避けてください。
■妊娠中•生理中•手術や怪我をしている時は避けてください。
マッサージの後は水分補給をお忘れ無く！！