コラム

■足ツボ■副腎を元気にして、痩せやすいカラダを手に入れよう!

副腎皮質から分泌されるホルモンの一種『コルチゾール』は、

ストレスを受けることで急激に分泌が増えることから、

ストレスホルモン』とも呼ばれています。

(https://aqua-medical-c.com)

体力減少

無気力•無関心

不眠

塩分•糖分を欲する

ぼーーーっとする

忘れ物をしやすい

などなど、

(https://skyticket.jp)

ちょっと副腎が疲れているかも知れません。

そこでチャレンジをしてほしい♡

足ツボ

(https://ameblo.jp/cuisinieralamaison2015)

痛気持ちよい力加減で

深い位置にあるので、棒などで押すのもおすすめです♡

⚠️足ツボを触る時の注意点

■食後1時間は避けてください。

■妊娠中•生理中•手術や怪我をしている時は避けてください。

マッサージの後は水分補給をお忘れ無く!!

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