デトックス - 神戸市長田区の大人の隠れ家エステサロンMORE

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こんにちは！ヨガインストラクターのmayoです。今日は「瞑想」について、お話しさせて頂きます♪ ヨガを行う上で大切な3つの要素は「呼吸」「アーサナ」「瞑想」と言われています。 (呼吸やアーサナについては過去のコラ

こんにちは！ヨガインストラクターのmayoです。今日はヨガのアーサナについてお話しさせて頂きます！アーサナというと聞き馴染みがあまりないかもしれませんが、アーサナ＝ポーズと思って頂けたらと思います♪ 元々アーサナ

こんにちは！ヨガインストラクターのmayoです。今日はヨガの日！についてのお話です♡ みなさん、ヨガの日があるのはご存知でしたか？ 6月21日は「国際ヨガデー • 国際ヨガの日」とされてい

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神戸市長田区でヨガレッスンはじめました ♪ はじめまして！ヨガインストラクターのmayoです。今年から少しずつヨガについての様々なお話をこちらで投稿させて頂きたいと思います。お時間があるときに覗きにきて頂けますと

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