30代 身体の中心部(お腹・お尻)の 脂肪量UPに⚠️注意 脂肪量が増えやすくなり、 20代でつき始めたセルライトが固まり表面化しやすくなるのも この時期です。 座りっぱなしのお仕事の方は 下腹部や前ももに 姿勢や身体の

美容や健康に深く関わるといわれている腸‼︎ 腸内環境を整えることがキレイになりたい方の第1歩です♪ 腸内には100種類以上、100兆個以上もの細菌が生息しています。 まるでお花畑のように種類ごとに細菌が群生していることか