夜ヨガでリラックス
こんにちは！ ヨガインストラクターのmayoです。 今日から10月ですね！ 最近は朝と夜は肌寒く感じる日も増えてきました！ 秋は紅葉や食べ物など楽しみがいっぱいです♪ そろそろお散歩をすると 金木犀のいい香りを感じられる
Tag: #三日月のポーズ#アンジャネーヤアーサナ#股関節ほぐし#股関節ストレッチ#骨盤調整#むくみ解消#肩こり解消#肩こり改善#リラックス#デトックス#脂肪燃焼#ボディメイク#体幹#ヨガ#ピラティス#プライベートレッスン#少人数レッスン#神戸#長田#高速長田
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アーサナのお話♡
こんにちは！ ヨガインストラクターのmayoです。 今日はヨガのアーサナについてお話しさせて頂きます！ アーサナというと聞き馴染みがあまりないかもしれませんが、 アーサナ＝ポーズと思って頂けたらと思います♪ 元々アーサナ
神戸市ヨガレッスン 三日月のポーズ
三日月のポーズ🌙 むくみを解消してくれるポーズです。 かたくなりやすい股関節周りを柔らかくほぐして、老廃物を排出しやすい身体を作りましょう！ 体験受付中■ヨガ/ピラティス■個人レッスン