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現在ヨガレッスンはお休みしております。 ヨガ・ピラティスのインストラクターを募集しておりますので、 ご興味ございましたらコチラからご応募お待ちしております♡ ※以下内容は過去のレッスン内容です。参考になさって下さいませ。
Tag: 身体がかたい
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【before →after】プライベートヨガ60min 1回
膝が曲がってもOK🙆♀️ パソコン仕事で縮こまってしまったお背中をしっかりと伸ばしました♪ (30代 パーソナルヨガ60min 1回) 🧘♀️ヨガで大切なのは“ポーズを決める”ことではありません！ “
体重は変わらないのに『なぜ！？』年齢による体形の変化
30代 身体の中心部(お腹・お尻)の 脂肪量UPに⚠️注意 脂肪量が増えやすくなり、 20代でつき始めたセルライトが固まり表面化しやすくなるのも この時期です。 座りっぱなしのお仕事の方は 下腹部や前ももに 姿勢や身体の