ボディメイク - 神戸市長田区の大人の隠れ家エステサロンMORE

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こんにちは！ヨガインストラクターのmayoです。今日から10月ですね！最近は朝と夜は肌寒く感じる日も増えてきました！秋は紅葉や食べ物など楽しみがいっぱいです♪ そろそろお散歩をすると金木犀のいい香りを感じられる

こんにちは！ヨガインストラクターのmayoです。今日は「瞑想」について、お話しさせて頂きます♪ ヨガを行う上で大切な3つの要素は「呼吸」「アーサナ」「瞑想」と言われています。 (呼吸やアーサナについては過去のコラ

こんにちは！ヨガインストラクターのmayoです。今日はヨガのアーサナについてお話しさせて頂きます！アーサナというと聞き馴染みがあまりないかもしれませんが、アーサナ＝ポーズと思って頂けたらと思います♪ 元々アーサナ

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神戸市長田区でヨガレッスンはじめました ♪ はじめまして！ヨガインストラクターのmayoです。今年から少しずつヨガについての様々なお話をこちらで投稿させて頂きたいと思います。お時間があるときに覗きにきて頂けますと

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