学生の頃は、体育の授業や部活など、 なにかと身体を動かす時間がありましたが、社会人になると、 1日中、パソコンに向かって、座りっぱなしな方も多いのではないでしょうか？ 今日は、デスクワーク中に出来るながらダイエットをご紹

腰がだる重い、筋肉がコリ固まっている感じ。 なかなか治らない腰の痛み。。。 そんな慢性的な腰痛は、冷えによるものかもしれません。 まずは、あなたの腰痛に冷えが関係しているかをチェック☑︎してみましょう。 ☑︎お風呂に入っ