Day: 2月 14, 2022

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デスクワーク中の運動不足解消ながらダイエット!

学生の頃は、体育の授業や部活など、 なにかと身体を動かす時間がありましたが、社会人になると、 1日中、パソコンに向かって、座りっぱなしな方も多いのではないでしょうか? 今日は、デスクワーク中に出来るながらダイエットをご紹

冷えからくる辛い腰痛の改善方法!

腰がだる重い、筋肉がコリ固まっている感じ。 なかなか治らない腰の痛み。。。 そんな慢性的な腰痛は、冷えによるものかもしれません。 まずは、あなたの腰痛に冷えが関係しているかをチェック☑︎してみましょう。 ☑︎お風呂に入っ

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