Day: 2月 19, 2022

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呼吸のお話♡

こんにちは! ヨガインストラクターのmayoです。   今日は『呼吸』についてお話しさせて頂きます♪   呼吸は、通常1分間に12〜20回程と言われています。 また、日常の様々なシーンによって、無意識

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