Day: 3月 12, 2022

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ヨガの効果♡

こんにちは! ヨガインストラクターのmayoです。 今日はヨガの効果についてお話しさせて頂きます。 ヨガの効果は様々で 心が落ちつく・身体が整う・柔軟性アップ・集中力アップなど 本当にたくさんあり それがヨガのステキなと

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