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初めての方にもおすすめ! ★ Relaxation 90min

Relaxation 90min (40代女性) 初めてのエステ。 担当のスタッフさんの癒される話術も、 手技も。 大変満足しました。 めっちゃ気持ち良くて、ホンマに身もココロもスッキリしました。   先日は当

フェイシャルエステのススメ★

あなたはプロのお手入れを受けたことはありますか?? 毎日何気なくしているクレンジングや洗顔、そしてお化粧水やクリームなど… ご自身でマッサージをされている方もいっらしゃるかもしれません(●´ω`●) ★フェィシャルエステ

よくある質問□神戸市長田区のシェアサロン□

設備について Q,お部屋の広さはどれくらいですか? A,全体の広さは41m2,施術ルームは12m2です。 正面には大きな鏡があり、ヨガマットは3枚置ける広さです。 写真手前には施術用ベットがあります。 Q,施術ベットのサ

お肌の回復力を高める炭酸パック!

ニキビケア ✏︎『大人ニキビ』の原因とスキンケア むくみケア/保湿ケア/美白ケア 毛穴ケア/エイジングケア お肌のダメージからの回復力を高める♡炭酸パック♪♪をご紹介致します^ ^ 炭酸とは…? 二酸化炭素が水に溶け込ん

細胞を入れ替える♪

私たちの身体はいつも同じように見えますが 一つ一つの細胞は常に新しいものに作り替えられてます♪ 胃腸の細胞は約5日 心臓の細胞は約22日 皮膚の細胞は約28日 筋肉の細胞は約2か月 骨は約3か月 の周期で生まれ変わってい

肥満のメカニズム①

太っている(肥満) とは?   体に脂肪が必要以上に蓄積されている状態 のことを言います 体内に蓄積されている脂肪は 食べたものから出来ていますが 食べ物がそのまま蓄積されているわけではなく 一度消化分解されて

正しい食欲を取り戻して我慢しないで痩せる!

あなたはあなたが食べたものでできている 今までの食生活を見直すとき… まず一番にしてほしいこと╰(*´︶`*)╯ それは今の自分を知ること ..3食、写真を撮ってみる📷✨ ✖️ 7日分🗓 私が大切にしているの

血糖値を上げない(*´꒳`*)上手な食べ方。

昔と比べて 甘ーお野菜🥕🍅や美味しいパン🥐やケーキ🍰、 24h営業のお店を増え気軽にいつでも糖質を手👋にすることが出来るようになった今。 糖質の過剰摂取が問題になっています(◞‸◟) 糖質はブドウ糖に分解され体内に吸収さ

腸内環境はバランスが大切!!

美容や健康に深く関わるといわれている腸‼︎ 腸内環境を整えることがキレイになりたい方の第1歩です♪ 腸内には100種類以上、100兆個以上もの細菌が生息しています。 まるでお花畑のように種類ごとに細菌が群生していることか

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