まず断食を始めてお腹が空腹になってくると…
①お腹がグーグー
ここから
②若返りがスタート‼︎します👍
そして
③サーチュイン遺伝子(長寿)がスイッチオン♪
↓
アンチエイジング♡
□□□ここまで約12時間。□□□
※ただ、若返りを求めるなら、
毎日、朝を酵素ドリンクに置き換えるだけでも良いかも知れません。
④内臓脂肪燃焼🔥スタート‼︎
□□□ここまで約48時間。□□□
※固形物が身体の中に入って来なくなって丸2日、
そろそろ、身体が『アレ？？』
と、気づきます。
ここが1番辛い時‼︎😱
でも、ここを乗り越えると、始まるのは♡
⑤脂肪燃焼によって脂肪毒が放出される♡
⑥デトックス♡
⑦細胞の修復スタート♡
そして、約72時間後。
※ここまで来ると…空腹はあまり感じません👏
そして身体はさらなる変化を遂げます✨✨
⑧腸内環境のリセットと免疫力アップ⤴️
⑨血液がサラサラになる
⑩肺をキレイにする
断食にカンパイ🥂♡