コラム
冷えとりPoint★
2019年12月14日
Point★『くび』 と呼ばれるところを温めること♡ 首＊手首＊足首＊くびれ 身体の表面近くを動脈が通っています ここを温めることで効率よく全身を温めることに繋がります！ Point★『筋肉』
バストアップに効果的な方法は？垂れる原因は？
2019年12月7日
バストが垂れる原因は、 ①年齢 ②猫背 ③形のあっていないブラ ④サポートなしでの激しい運動 ⑤授乳 などが挙げられます。 バストは 乳腺、脂肪組織、クーパー靭帯と呼ばれる線維の束で成り立ち それらを大胸筋
なぜお尻が硬くなる？
2019年12月7日
A.デスクワークやお車移動が多い方など‥ 座る時間が長くなることで圧迫され血流が滞り おしりの筋肉が硬くなっていらっしゃいます お尻は「大臀筋」「中臀筋」などの大きな筋肉をはじめ 何層もの筋肉で覆われていま
体重は変わらないのに『なぜ！？』年齢による体形の変化
2019年11月15日
30代 身体の中心部(お腹・お尻)の 脂肪量UPに⚠️注意 脂肪量が増えやすくなり、 20代でつき始めたセルライトが固まり表面化しやすくなるのも この時期です。 座りっぱなしのお仕事の方は 下腹部や前ももに 姿勢や身体の
季節によって変わる紫外線
2019年10月20日
夏が過ぎ、、、ほっと紫外線対策を忘れがちなこの季節 紫外線は真夏に強く、冬場は弱まりますが、 実は冬場でも1日2時間紫外線を当たって1週間 真夏の2時間紫外線を当たっているのと同じ紫外線量になります &nb
紫外線が及ぼす光老化
2019年7月29日
紫外線にはUVA波とUVB波と まだ地上に達していないUVC波があります (https://www.kose.co.jp/より) UVA…太陽から届く紫外線の約9割を占め、肌に蓄積的なダメージを